Rezultat iskanja

3 najboljše vaje za notranje stegenske mišice
Novopečena mamica in športnica Maja Mihalinec Zidar: katere vaje priporoča nosečnicam, kako izgleda njeno kosilo, katerega športa ne mara in kam se odpravlja na dopust?
Trener igralke Kaley Cuoco (Penny – The big bang theory) je razkril vadbo, s katero ohranja fit postavo – in 5 vaj, ki jih lahko preizkusite doma! Sprejmete izziv? (VIDEO)
Kaj fizioterapevtka naredi vsak dan za zdravo hrbtenico
Tudi tako hitro je mogoče: Fantastična 15-minutna vadba za oblikovanje nog in zadnjice!
Tek vam lahko spremeni življenje
Teh 5 vaj naredite pred zajtrkom ... Boste videli, kako spremenjen bo vaš dan! (VIDEO)
Vse, kar potrebujete, da začnete z vadbo doma: 10 odličnih vaj in nasveti (VIDEO)
Vadba s kolebnico za več kondicije in boljšo pripravljenost
4 raztezne vaje, s katerimi ogrejete telo pred vadbo
Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico
Tako doma naredite hiter in učinkovit trening! (5-minutne vadbe)
7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)
Če želite zares dobro vadbo doma, ne pozabite na ta 3 pomembna dejstva
Narava je odlična telovadnica, samo znati jo morate uporabiti
7-dnevni izziv: To vam bo olajšalo in polepšalo začetek dneva – in vzame le minuto
40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)
Izziv: vrnimo se nazaj v svojo zdravo rutino! (obljubimo, ne bo pretežko)
7-minutni trening za celo telo za kurjenje maščobe (VIDEO)
Premeteni načini, ki vas spodbudijo h gibanju (ja, tudi danes!)