BIONIC: učinkovit koncept vadbe z EMS tehnologijo, ki prihrani dragoceni čas

Redna vadba je recept za dobro počutje. Z redno vadbo oblikujemo čvrsto telo, povečamo mišično moč in vzdržljivost. Da bi dosegli vse našteto in obenem še prihranili dragoceni čas…

Glej ga junaka, to je lov na lisjaka!

Lisjak Foksi nas postavlja pred izziv prelisičiti vse znane reke o neuspešnem lovu za lisičji repom. Daje nam celo možnost, da smo hitrejši in se na lov podamo s tekaškimi smučmi. 

Plezalni film, ki vam bo vzel dih (31. 1. v kinu Komuna)

Preplezajte steno El Capitan (Yosemite) z Alexom Honnoldom 31. januarja v kinu Komuna. Brez vrvi in varovanja! 

Kaj bi morali vedeti, če se prvič lotevate redne vadbe?

Prvi koraki bodo zahtevni, vendar vam bo uspelo, če boste vedeli, kaj lahko pričakujete.

Kako nekaterim uspe ohraniti motivacijo za vadbo celo leto?

Vsi imamo prijatelje, ki kljub natrpanemu urniku nikoli ne izpustijo vadbe. Nikoli ne nehajo govoriti o naslednjem teku na 10 kilometrov in po vsakem zaključku joge so nasmejani…

Ideja za izlet: Jamnik in dih jemajoči pogledi z 'balkona' Gorenjske

Jamnik je eden najprepoznavnejših vrhov na tem delu Gorenjske. S svojo idilično cerkvico na hribčku vabi pohodnike in sprehajalce vseh starosti skozi vse leto, da si z njegovega…

Ideja za izlet: Sprehod ob kanjonu Kokre in skozi staro mestno jedro Kranja

Na lep sončen vikend lahko raziščete kanjon ob starem mestnem jedru Kranja in se sprehodite po učni poti. Čaka vas prijeten sprehod.

Ideja za izlet: Sončni vzhod na Uršlji gori

Tako izgleda čudovito jutro na Uršlji gori (ali Plešivec), najvzhodnejšemu karavanškemu vrhu, ki leži med Slovenj Gradcem in Črno na Koroškem.

Kako zdravi narava in kako dolg sprehod si je dobro privoščiti

Narava zdravi, pomirja, povezuje ... Vse, kar vidimo, slišimo, doživljamo v vsakem trenutku, ko smo zunaj, ne vpliva le na naše razpoloženje, temveč deluje tudi na naš živčni, endokrini…

Kaj bo Filip Flisar počel konec leta v Bovcu?

Za vse ljubitelje športov v naravi; preživite konec leta v Bovcu, kjer se bo odvila dvanajsta izvedba bovškega festivala filmov o športih in avanturah v naravi ter o naravi sami…

KANIN: Smučanje z najlepšimi razgledi

Naše najvišje smučišče Kanin je pričelo z obratovanjem. Na 2.293 metrih nadmorske višine lahko smučate z razgledom na Julijske Alpe in Jadransko morje. S Kanina pa se lahko…

Ilka Štuhec iz Val Gardene prinaša prva mesta

Po slavju na smuku je včeraj Ilka Štuhec tekmice v svetovnem pokalu premagala tudi na superveleslalomu. Kljub manjšim napakam na progi je z izvrstno pripravljenimi smučmi ohranila…

TOP vadbi, ki zavirata staranje

Znano je, da naj bi se proti staranju borili s športom, dve vadbi pa sta za to še posebej priporočljivi.

Krpljanje: 5 razlogov, zakaj si obuti krplje

Krpljanje je odlična zimska aktivnost, ki krepi telo in duha. 

7 dobrih razlogov za jutranjo vadbo

Najboljši način za začetek dneva. Vam ideja ni najbolj všeč? Morda pa vam lahko damo prepričljiv razlog – oziroma celo 7 dobrih razlogov –, da boste budilko nastavili na rahlo zgodnejšo uro.

V gore pozimi - napotki in priporočila Planinske zveze Slovenije in Gorske reševalne zveze Slovenije

Obiskovanje gora pozimi zaznamujejo nižje temperature, krajši dan, zaprte planinske koče in specifične snežne razmere. Ste ustrezno pripravljeni in se v gore odpravljate odgovorno…

Ideja za izlet: Sončni vzhod na Ratitovcu

Ratitovec je čudovit tudi v zimski preobleki, še toliko bolj, ko nanj posijejo prvi žarki sonca. Zakaj bi se bilo vredno zbuditi dovolj zgodaj, da ujamete sončni vzhod? Poglejte…
None

Kako dan za počitek pomaga pri vadbi?

Čeprav se vam zdi, da je škoda časa za prost dan, ga nujno potrebujete.  Preverite, kako boste tako celo napredovali pri športnem nastopu.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri