4 razlogi, zakaj pojdite danes na sprehod

Ljudje, ki redno hodijo, naredijo veliko tako za svoje telo kot tudi za duha. Za vas imamo štiri razloge, zakaj jo takoj mahnite na sprehod. Ali pa za vikend na daljši pohodniški…

Zgodovinski dosežek slovenskega golfa

Mlada, profesionalna golfistka Katja Pogačar, se lahko pohvali z daleč največjim uspehom slovenskega golfa.

Grebenzen: za začetnike in zvezde

Smučišče Grebenzen na avstrijskem Štajerskem (tik ob meji s Koroško, pravzaprav) ni veliko, a zna biti za dan družinske smuke prav prijetno.

11 razlogov, zakaj bi morali vsi atleti in rekreativci meditirati

Študije v Journal of Health Psyschology so pokazale, da je skrb za umirjen um nepogrešljiva tudi pri atletih! Mnogi priznani športniki odkrito priznavajo…

Spomladansko prebujanje: Kako najti motivacijo za redno gibanje?

Ste v zimskem času (spet) zaspali z vadbo?  Pomlad je odlična priložnost, da se prebudite in vzpostavite dobre navade, ki vas bodo pripravile k rednemu gibanju. Tako boste ostali…

Pravila obnašanja v naravi

Zbrali smo nekaj pravil, ki jih upoštevajmo pri obisku narave; bodisi našega Triglavskega narodnega parka ali katerihkoli hribov in gora, gozdov, travnikov, rek, jezer... 

Vse, kar morate vedeti, preden greste s psom na pohod + top pasme za treking

Nabiranje kondicije in preživljanje časa v naravi z vašim štirinožnim ljubljenčkom je odličen način, da se še bolj povežeta in si napolnita pljuča s svežim zrakom. Preberite, kako…

Kako lahko šport pomaga pri anksioznosti?

Zakaj se anksiozni posamezniki po športnih aktivnostih počutijo bolje? Preverite, v čem je skrivnost.

Kolesarske modrosti, ki učijo o življenju

Poglejmo, česa nas o življenju lahko naučijo kolesarji.

Ideja za izlet: Obisk Loške doline in gradu Snežnik

Odločitev za obisk Loške doline in gradu ali gore Snežnik ter njihove okolice ni nikoli slaba, ne glede na to, kateri mesec v letu je.
None

Obertauern: dovolj blizu in dovolj visoko

Izbira smučišč za slovensko mejo ni majhna. V smeri proto Salzburgu, če ostanemo le pri tistih blizu avtoceste, si sledijo Osojščica, pa Goldeck, Katschberg, Speiereck … In…

RED BULL SAMO GAS 2019: pohitite s prijavami. Dogodek je pred vrati!

Zima letos sicer ni pokazala svojih zob in že nekaj časa lahko uživamo v prav spomladanskih razmerah, a ljubitelje snežnih radosti ta mesec čaka še poseben športni dogodek. Čez…

Vaši neverjetni podvigi ujeti s fotografijo in videom

Ko občudujemo fotografije ali video posnetke različnih športnih aktivnosti je vse videti sila preprosto. A fotografiranje ekstremnih športov je disciplina sama po sebi. Ujeti…

Zakaj bi morali (končno) preizkusiti kolesarjenje? (in kaj drugi vidijo na tem)

Ker je dobro za telo in dušo. In ker so razgledi lepši, kot če se na pot odpravite z avtom. Poskrbite tudi za zdravje in se razmigate. V nadaljevanju dodajamo še 14 razlogov, ki vas bodo zagotovo prepričali, da sedete na kolo. 

6 razlogov, zakaj bi morali večkrat sami v naravo

Si želite ven, pa ne najdete družbe? Nič hudega oziroma toliko bolje. Preverite, zakaj je včasih dobro, da se odpravite na pohod sami.

Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje

Vaše telo potrebuje čas, da se navadi na trening. Začetni cilj zato naj ne bo preveč ambiciozen. Ustvariti morate osnovno vzdržljivost, začnite počasi in povečujte dolžino.

Spomladansko kolesarjenje: 5 napak, ki jih ne smete narediti pred daljšo turo

Vreme je ravno pravšnje, da ponovno sedete na kolo in se zapeljete na spomladanski izlet. Vendar preverite, kaj morate storiti pred tem.

7 majhnih sprememb, ki vas bodo pripeljale do vitke linije

Saj veste, prav tisti mali, nepotrebni prigrizki nam na telo nalepijo največ odvečnih kilogramov in oblog. In podobno je pri hujšanju – že z malimi spremembami bomo naredili zelo veliko…

Brez te opreme nikar na kolo

Kolesarjenje je ena izmed najbolj priljubljenih rekreacij na naših tleh. Zgodnja pomlad bo letos poskrbela za kolesarske izlete po celi Sloveniji. Pa vendar o kolesarski opremi, ki nam lahko bistveno olajša vožnjo, pogosto ne vemo dovolj. Kaj je obvezna oprema in kaj so nepogrešljivi dodatki, ki naj bi na poti spremljali vsakega kolesarja?

To se lahko zgodi, če naredite 10.000 korakov na dan

Da je hoja najboljše zdravilo, je učil že Hipokrat. Na žalost je ta zaradi razvoja najrazličnejših prevoznih sredstev in izzivov sodobnega življenja močno odrinjena iz vsakdana…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri