kokosove_kroglice

Zdrave Raffaello kroglice brez moke, sladkorja in brez peke, ki so povrhu še tako okusne kot tiste prave? Ja, prosim!

Se tudi vam vsako poletje ob televizijskem oglasu za Raffaello kroglice cedijo sline, ker skušate izgubiti kakšen odvečni kilogram do dopusta?

Ni se vam več treba odrekati tej sladki "pregrehi", saj imamo za vas zdravo različico teh okusnih kokosovih kroglic, ki so prav tako dobre kot original ... če ne celo boljše, saj veste, da jih lahko pojeste brez slabe vesti!

Zdrave "raffaello" kokosove kroglice

Sestavine za 15+ kroglic:

  • 5 žlic kokosovega stopljenega masla/olja
  • 1 skodelica kokosovih kosmičev (grobo mleti kokos)
  • 15 mandljev (najbolje olupljenih)
  • 2–3 žlice zdravega sladila po želji
  • 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
  • kokosovi kosmiči za posip (za "povaljat")

Priprava:

Kokosovo maslo/olje zmešajte s kokosovimi kosmiči, sladilom in vanilijo ter dajte v hladilnik za 30 minut. Če želite, da so kroglice še nekoliko bolj sočne, dodajte malo sladke smetane (mlečne, ne rastlinske, lahko pa tudi kokosove).

Kokosove kosmiče za posip dajte v posodico in vanjo povaljajte narejene kroglice, ki jih oblikujete iz 1 žličke mase. Med oblikovanjem ne pozabite v kroglico dati mandlja.

Shranite jih v hladilnik in počakajte, da se strdijo (če ste neučakani, pa jih pojejte kar takoj!).

Lahko naredite tudi kokosove kroglice z večjo vsebnostjo beljakovin. V tem primeru dodajte masi beljakovinski prašek z okusom kokosa ali kokosa in bele čokolade ali vanilije.

Uživajte v fit in brezgrešnem poletju!

Preberite še:

Sorodni članki

3 sladke poslastice brez peke (in brez sladkorja)

Na trenutke, ko nas popade velika želja po sladkem, je dobro biti pripravljen. Takšni posladki so naši favoriti.

RECEPT: Doma pripravljena čokoladica bounty (brez dodanega sladkorja in brez peke)

Kot bounty, le da v bolj zdravi verziji, zato si čokoladico privoščite brez slabe vesti.

40-dnevni post Jaz #vztrajam dan 7: Ideje za sladke prigrizke brez sladkorja

Čeprav smo na postu brez sladkorja, to še ne pomeni, da ne smemo zaužiti nič sladkega! V nadaljevanju si poglej nekaj odličnih receptom. Mmm ...
Najbolj brane vsebine

TEH 5 stvari vsak dan naredijo najsrečnejši ljudje na svetu (presenetilo vas bo!)

Bi rekli, da ste v življenju srečni? Morda spremenite mišljenje ob besedah avtorjev, ki o sreči pravijo takole …
Več...

10 učinkovitih načinov, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Ne boste se je znebili samo s prehrano ali samo z vadbo. Potrebujete kombinacijo vseh pomembnih dejavnikov.
Več...

8 težav posameznikov, ki jih vedno zebe (Se prepoznate?)

Saj veste, o kom govorimo? O tistih, ki nase vedno dajo vsaj eno dodatno plast in imajo pri roki pulover tudi na najbolj sončen dan. S takšnimi težavami se spopadajo.
Več...

Za sladkosnede: Zdrava čokoladna torta (brez moke, masla in dodanega sladkorja)

Je čokoladna torta sploh lahko zdrava? Je, če jo naredite po naslednjem receptu.
Več...

To se zgodi, če 2 tedna vsak dan izvajate vojaške poskoke (rezultatu se ne boste mogli načuditi)

Če bi si vsak dan vzeli čas za nekaj vojaških poskokov, bi izkusili ...
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri