Vprašanje:
Nordijska hoja
Ali je za starejše smiselno, da gredo na tečaj nordijske hoje, ali je že samo dejstvo, da hodijo dovolj?
Odgovor:
Nordijska hoja je nekoliko drugačna kot si večina predstavlja hojo s palicami. Delo z rokami je pri nordijski hoji podobno kot pri teku na smučeh. Tisti 'samouki' pa palice uporabljajo ponavadi tako, da jih vpikujejo pred sebe. Na ta način prav gotovo ni vseh tistih pozitivnih posledic, ki jih od nordijske hoje ponavadi pričakujemo.
Nordijska hoja ni zahtevna aktivnost ali se jo je težko naučiti vendar vseeno menim, da je pametno, da vam nekdo osnove malo pokaže. Najbolje se bo odpraviti na tečaj.
Mito Šinkovec profesionalni osebni in kondicijski trener