Strokovnjaki

Strokovnjaki na Aktivni.si

Mito Šinkovec

Mito Šinkovec, profesor športne vzgoje, osebni in kondicijski trener, je v svoji 18-letni karieri s profesionalnim pristopom pomagal pri izboljšanju kondicije, doseganju boljših športnih dosežkov in pri oblikovanju telesa že preko tisoč zadovoljnim strankam. Bil je kondicijski trener v slovenski moški smučarski reprezentanci, sodeluje z veslaškimi klubi in s posameznimi vrhunskimi športniki. Svoje znanje s področja gibanja, športa in wellnessa Mito vseskozi nadgrajuje v tujini.

Več na http://www.mito.si/

Vprašajte strokovnjaka
Mito Šinkovec
30. junij 2014

Aktivnost po carskem rezu

Pozdravljeni! Trenutno sem 8 tednov po carskem rezu. Ker sem bila pred nosečnostjo in tudi med nosečnostjo aktivna, me zanima kakšna oblika vadbe bi bila zame trenutno najbolj...

Tema: Strokovnjaki

Odgovor …
Mito Šinkovec
25. junij 2014

Športno plezanje

Rada bi se preizkusila v športnem plezanju. Še nikoli pred tem nisem plezala, sem sicer drugače športno aktivna, vendar mišičnih skupin, ki so bistvene za tovrstni šport nimam...

Tema: Strokovnjaki

Odgovor …
Mito Šinkovec
20. junij 2014

Pronacija

Ali je mogoče odpraviti pronacijo in na kakšne načine?

Tema: Strokovnjaki

Odgovor …
Mito Šinkovec
16. junij 2014

Učinkovitost večnamenske fitnes naprave

Živjo, rada bi oblikovala (pridobila mišice) celo telo s fitnesom, ker sem bolj suha (55 kg, 171cm). Namen imam kupiti večnamensko fitnes napravo, ki bi jo imela doma. Za...

Tema: Strokovnjaki

Odgovor …
Mito Šinkovec
10. junij 2014

Aerobna vadba

Rada bi vedela kdaj je učinek vadbe boljši: če telovadim trikrat na dan po 3/4 ure manj intezivno ali če telovadim enkrat na dan uro in pol in veliko intenzivneje?

Tema: Strokovnjaki

Odgovor …
Mito Šinkovec
15. marec 2014

Debela meča

Živjo! Mene pa zanima, kako bi lahko ''podaljšala'' svoje mečne mišice, saj so zelo velike, še posebej proti gležnju. Nimam neke normalne oblike spodnjega dela noge, ampak je...

Tema: Vadba in fitnes

Odgovor …
Mito Šinkovec
25. februar 2014

hujšanje

pozdravljeni! Rada bi vas vprašala, ali dejansko katere tablete za hujšanje pomagajo? Trg nas danes bombandira z nemalo pripravkov za pomoč pri izgubi kilogramov, da se človek...

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mito Šinkovec
25. februar 2014

Pokanje v sklepih

Že nekaj časa opažam, da mi pri nekaterih vajah z utežmi ali z lastno težo prav grdo poka v sklepih (kolki, komolci, kolena), kot bi mi jih "metalo ven" iz sklepov (pa sem...

Tema: Vadba in fitnes

Odgovor …
Mito Šinkovec
15. februar 2012

Vadba in hujšanje

Pozdravljeni! Rada bi shujšala, predvsem zaradi zdravja in moja situacija je sledeča: na teden 2-3X hodim na zumbo, razmišljam še o tem da bi na tešče dodala 20 minut orbitreka in...

Tema: Vadba in fitnes

Odgovor …
Mito Šinkovec
2. februar 2012

vadba

Pozdravljeni! Imam vprašanje o vrsti vadbe, ki bi pomaga pri hujšanju in pri pridobivanju mišične mase. Vadil bi doma, zato me zanima katere vaje bi mi pomagale pri izgubi telesne...

Tema: Vadba in fitnes

Odgovor …
9. april 2017

Mito Šinkovec

Vadba

Koliko teka zadošča, da pospešimo metabolizem?

Koliko teka zadošča, da pospešimo metabolizem in s tem tudi hitrost hujšanja?

1. april 2017

Mito Šinkovec

Nasveti

Kateri hormon vpliva na hujšanje in kako povišati njegovo raven

Dejstvo je, da se res večina procesov v našem telesu dogaja zaradi hormonov in neravnotežje med njimi povzroča številne...

13. november 2016

Mito Šinkovec

Nasveti

Najboljše vaje za vitke noge

Kako do vitkih nog in katere vaje so najbolj učinkovite?

29. september 2016

Mito Šinkovec

Prehrana

Pravilo negativnih kalorij

Vse kalorije, ki jih zaužijemo, niso vedno tudi kalorije, ki jih uporabimo ali shranimo kot vir energije. Zaužito...

18. februar 2016

Mito Šinkovec

Nasveti

Kaj se dogaja s telesom, ko smo na strogi dieti

Nekaj zelo zanimivih dejstev o človeškem telesu ...

13. januar 2016

Mito Šinkovec

Prehrana

17 pravil zdravega prehranjevanja

Preberite 17 pomembnih smernic zdravega in uravnoteženega načina prehranjevanja.

23. november 2015

Mito Šinkovec

Nasveti

7 pravil uživanja ogljikovih hidratov

Najlažji način do točne prehrane z ogljikovimi hidrati je njihova razdelitev na tri kategorije: ogljikovi hidrati pred...

20. november 2015

Mito Šinkovec

Nasveti

Večnamenska fitnes naprava – da ali ne?

Saj vemo, da vas mika. Ko pa je tako presneto priročna in še odlični rezultati se obljubljajo. Preden se čisto zares...

16. avgust 2014

Mito Šinkovec

Nasveti

Ne zmanjšajte količine hrane! Ampak ...

Če želite shujšati ali obdržati želeno težo, ni potrebno uživati manjših količin hrane oz. prepoloviti porcij na krožniku...

12. maj 2014

Mito Šinkovec

Kolesarstvo

Kako vpliva kolesarjenje na porabo maščob?

Lastnost vsake telesne aktivnosti, in sem sodi tudi kolesarjenje, je poraba energije, tako kot pri avtu, ki za delovanje...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri