Vprašanje:
nepravilnost trebušnih mišic
Spoštovani, Ugotovil sem, da moje trebušne mišice niso enakomerno razvite oz. da sploh niso v isti ravnini. Medtem ko imam na levi strani dobro razvite 4 trebušne mišice, so na desni strani le tri. Kot da bi najvišja (tik pod prsno mišico) manjkala. Skušam skrbeti za dobro telesno držo in razvitost vseh mišičnih skupin, zato me to izredno skrbi. Je to posledica genetskih predispozicij ali je lahko kriva nepravilna drža, nepravilni trening,...? Zelo čudno se mi zdi, da ena mišica kar "manjka". Nočem, da bi to vplivalo na nesimetrično razvitost mišic in posledično v težave z držo ali hrbtenico. Lahko zadevo izboljšam z določenim treningom ali kako drugače? Za odgovor se vam že vnaprej iskreno zahvaljujem in vas lepo pozdravljam!
Odgovor:
Thomas, pozdrav.
Omenjena zadeva je lahko posledica asimetričnosti telesa. Naše telo je namreč asimetrično, naša naloga pa je, da je razlika med levo in desno stranjo telesa čim manjša. Nikoli pa ne moremo biti čisto simetrični. So pa iz raznih vzrokov te razlike pri nekaterih večje, pri drugih manjše.
Na asimetričnost telesa lahko vplivajo genski dejavniki, enostranska dalj trajajoča obremenitev telesa (enostranski šport, delo ipd. ...), šibkost določenih mišičnih skupin ipd.
Asimetričnost/neskldanost med eno in drugo stranjo telesa (ali bolj izolirano med eno in drugo stranjo ene mišične skupine) lahko rešujemo tudi tako, da "slabšo" stran obremenjujemo več kot boljšo.
Če to ne pomaga, bi svetovala obisk pri specialistu (fizioterapevt, fiziater ipd.), ki vam lahko bolj nazorno pove vzrok, ko vas tudi pogleda in "prime v roke".
Lep dan, Tanja