Strokovnjaki

Tanja Želj

Ambasadorka zdravega načina življenja in gibanja.

Poklicna nalepka: profesorica športne vzgoje. Druge nalepke: mama, direktorica Pilates centra Tanergija, trenerka pilatesa, inštruktorica različnih vej pilatesa, vadbe v nosečnosti, učenka rehabilitacije, energoterapevtka.

Več na http://www.tanergija.si/

Vprašajte strokovnjaka

Članki
Odgovori na vprašanja

podkožna maščoba

Pozdravljeni! Stara sem 24 let, visoka 163cm, imam 58 kg. Po meritvah v nekem centru bi glede na strukturo telesa morala imeti 58 kg (imam …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: fitnes, maščoba, poraba maščobe

vadba

Pozdravljeni! Zanima me, kam bi uvrstili mojo vadbo, glede na količino in intenzivnost? 5x tedensko izvajam pilates po uro in pol. Delam pretežno vaje, ki …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: pilates, počepi, trebušnjaki, žabji poskoki

vaditelj nosečniške vadbe

Pozdravljeni! Zanima me, kako lahko postanem vaditeljica nosečniške vadbe? Kje lahko pridobim licenco, kje (društvo, zveza) potekajo tečaji za pridobitev tovrstnega naziva? Hvala in Lp

Tema: Vadba za nosečnice

Oznake: nosečniška vadba, telovadba za nosečnice, vadba za nosečnice

gorica

Že pred enim mesecem mi je na palec leve noge padel težji predmet (nič ni bilo zlomljeno).Palec je še vedno zatečen,a me ne boli več …

Tema: Tek

Oznake: poškodba, tek

Potrebujem vaš nasvet!

Pozdravljeni, stara sem 18 let in sem v 5. mesecu nosečnosti. Zanima me kolikokrat na dan in kje(zunaj, doma) naj telovadim in pa kako(katere vaje,kateri …

Tema: Vadba za nosečnice

Oznake: nosečnost, pilates za nosečnice, telovadba za nosečnice, vadba po porodu, vadba za nosečnice

Bolečina v kolenu med tekom

Pozdravljeni! Med tekom (ukvarjam se z daljšimi teki) sem začutil ostro bolečino v predelu levega kolena.(notranji del pogačice,celotni del) Sedaj počivam že 2 meseca.Danes pa …

Tema: Rehabilitacija

Oznake: bolečine v pogačici, koleno, tek

Vadba po nosečnosti

Spoštovani, sem mamica 4 - mesečnega dojenčka, tretjega otroka po vrsti. Rada bi se spet spravila v formo, pa me pri intenzivni dolgotrajni hoji ali …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: bolečina v kolenih, vadba po porodu, vadba stabilizatorjev