To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Prenehajte odlašati stvari na jutri!

Prenehajte odlašati stvari na jutri! (foto: Profimedia) Profimedia
13. 6. 2018

Ljudi, ki stvari vedno odlašajo, pogosto dojemamo kot egocentrične in neodločne lenobe, a resnica je drugačna ...

Življenje takšnih ljudi je pravzaprav zelo izčrpajoče in stresno. Če tudi za vas velja, da z vsemi obveznostmi odlašate do zadnjega, v nadaljevanju poglejte, kako lahko to spremenite.

Odlašanje je začaran peklenski krog, ki ima tri faze:

1. faza: Odločni ste, da boste tokrat "začeli prej" – v upanju, da se boste veseli in zagnani lotili dela, seveda brez kakršnega koli načrta, pravzaprav pa je že pozno in vas lahko reši še samo čudež.

2. faza: Čas mineva in postajate nemirni. Nemir nato nadomestita pritisk in tesnobnost.

3. faza: Še vedno niste naredili ničesar, ampak zdaj niti ni več časa, ker vas je paraliziral občutek krivde in stresa.

Si želite ven iz tega začaranega kroga? Sledite načrtu.

1. DAN

Zapišite si vse, čemur ste se do sedaj izogibali in razloge, zakaj to morate narediti, ter na vrh seznama uvrstite najpomembnejše.

2. DAN

Začnite z manjšimi koraki. Velike naloge ali obveznosti razdelite na več manjših, ki vam ne bodo vzele več kot 15 minut. Nato se vsake posebej resno lotite.

3. DAN

Napišite si opomnik s prioritetami za današnji dan in ga postavite/obesite na vidno mesto.

4. DAN

Pogovarjajte se o svojih načrtih s prijatelji, starši, partnerjem, sosedi ... Povejte jim svoje namene in zagotovo boste dobili podporo, prav tako pa tudi nekoga, ki vas bo vprašal, če ste naredili vse, kar ste si zadali.

5. DAN

Najdite nekaj, s čemer se boste nagradili. In uživajte v tem!

Preberite še:

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri