odlasanje

Ljudi, ki stvari vedno odlašajo, pogosto dojemamo kot egocentrične in neodločne lenobe, a resnica je drugačna ...

Življenje takšnih ljudi je pravzaprav zelo izčrpajoče in stresno. Če tudi za vas velja, da z vsemi obveznostmi odlašate do zadnjega, v nadaljevanju poglejte, kako lahko to spremenite.

Odlašanje je začaran peklenski krog, ki ima tri faze:

1. faza: Odločni ste, da boste tokrat "začeli prej" – v upanju, da se boste veseli in zagnani lotili dela, seveda brez kakršnega koli načrta, pravzaprav pa je že pozno in vas lahko reši še samo čudež.

2. faza: Čas mineva in postajate nemirni. Nemir nato nadomestita pritisk in tesnobnost.

3. faza: Še vedno niste naredili ničesar, ampak zdaj niti ni več časa, ker vas je paraliziral občutek krivde in stresa.

Si želite ven iz tega začaranega kroga? Sledite načrtu.

1. DAN

Zapišite si vse, čemur ste se do sedaj izogibali in razloge, zakaj to morate narediti, ter na vrh seznama uvrstite najpomembnejše.

2. DAN

Začnite z manjšimi koraki. Velike naloge ali obveznosti razdelite na več manjših, ki vam ne bodo vzele več kot 15 minut. Nato se vsake posebej resno lotite.

3. DAN

Napišite si opomnik s prioritetami za današnji dan in ga postavite/obesite na vidno mesto.

4. DAN

Pogovarjajte se o svojih načrtih s prijatelji, starši, partnerjem, sosedi ... Povejte jim svoje namene in zagotovo boste dobili podporo, prav tako pa tudi nekoga, ki vas bo vprašal, če ste naredili vse, kar ste si zadali.

5. DAN

Najdite nekaj, s čemer se boste nagradili. In uživajte v tem!

Preberite še:

Sorodni članki

5 iztočnic, kako premagati odlašanje

Nikoli ne prelagaj na jutri tistega, kar lahko preložiš na pojutrišnjem je nekoč menda izrekel slavni ameriški pisatelj Mark Twain. Nam staršem pa navadno ne gre ravno na...

8 razlogov, zakaj odlašate

Vsi smo že kdaj prestavili opravilo na jutri in včasih se zdi, da je »jutri« magičen trenutek, ko bomo naredili vse. Resnica je, da bo tudi naslednji dan imel enako število ur...

Ljudje, ki pogosteje potujejo, so bolj uspešni - poglejte, zakaj!

Pripravite zemljevide in kovčke, tukaj je 5 razlogov, zakaj so ljudje, ki pogosteje potujejo, tudi bolj uspešni!
Izbor uredništva

Močna oseba teh stvari nikoli ne naredi zaradi partnerja – ali koga drugega

Ko ste zaljubljeni do ušes ali nesigurni vase, je lahko drugim dopustiti, da postavijo svoje potrebe pred vaše. A če...

Več...

Sodeluj v NAJ popotniškem izzivu tega poletja in osvoji lepe nagrade!

Koliko ljudi je potrebnih, da urednico Cosmopolitan.si, urednico Elle.si in postavno blogerko pošljejo na...

Več...

Aktivni izziv: Zdrav kot riba - skupaj postavimo temelje zdravemu načinu življenja!

Premaknimo se in poskrbimo za svoje počutje in telo. Sprejmite izziv in se nam pridružite, čas je, da se spravimo v...

Več...
Najbolj brane vsebine

Kako veste, da se odnos s partnerjem krha?

Ko se odnos s partnerjem prične krhati, boste opazili nekatere znake, ki nakazujejo, da razmerje ni več tako trdno, kot je bilo nekoč.
Več...

Dejanja, s katerimi moški pokaže, da jo zares ljubi

Kadar naredi kaj od naslednjega, vam sporoča, da je našel pravo ljubezen v vas.
Več...

3 stvari iz porno filmov, ki jih v resničnem življenju ne smemo početi

Pornografija ne sme postati vaš učbenik za seksualne prakse v resničnem življenju. Je vendarle teater golih teles, ki se pogosto ne prevaja najboljše tudi v dejanske izkušnje.
Več...

Bi radi izgubili maščobo? Preden začnete spreminjati prehrano, poskusite z naslednjim

Zveni preveč preprosto, da bi bilo lahko učinkovito, a znanost to podpira. Z enim samim preprostim korakom se boste naučili ogromno o svoji prehrani in morda izgubili celo kakšen kilogram ali dva.
Več...

30 malenkosti, ki ženskam v odnosih pomenijo ogromno

Moški se ne zavedajo, da spodaj omenjene malenkosti ženskam pomenijo ogromno. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri