Most na eni nogi
Ulezite se na hrbet in pokrčite kolena.
Dvignite desno nogo v zrak (prsti naj bodo usmerjeni v strop).
Dvignite trup (zadnjico in boke) z levo nogo, zadržite dve sekundi in počasi spustite na tla.
Vajo ponovite 8-krat, potem zamenjajte nogi.