Rezultat iskanja

Naredite vsak dan vsaj teh 5 vaj za zdravo hrbtenico
5 vaj, ki krepijo mišice jedra in preprečujejo bolečine v križu (VIDEO)
Osnovne vaje za bolj čvrsto zadnjico in prsi: telovadite lahko v dnevni sobi
Kako veste, ali pravilno izvajate plank?
Znani so zmagovalci razpisa Mladi upi 2020 (zaradi njih verjamemo v svetlo prihodnost!)
Super vaje za lepe roke in načrt treningov za cel teden
Teh 5 letošnjih finalistov razpisa Mladi upi morate spoznati!
Okrepimo celo telo: 1 vaja – 8 načinov izvajanja (VIDEO)
7-dnevni izziv: več gibanja in skrb za mentalno zdravje! (+ dodajamo izzive za učvrstitev telesa brez telovadnice)
VIDEO: Za čvrsto zadnjico in noge naredite te 4 vaje
Če želite pospešiti napredek in doseči katerekoli cilje, naredite to!
Izziv s plastenko vode – 4 odlične vaje (VIDEO)
Top vaje za mišice jedra (VIDEO)
8 vaj, s katerimi lahko preverite, v kako dobri formi ste v resnici
Dieta in vadba Kate Middleton: Kaj si vojvodinja privošči za zajtrk, kosilo in večerjo (skrivnost njene vitke postave)
Izziv: Trening za utrjevanje trupa (prirpavili trenerji VigorGround)
5 vaj za moč na katere v samoizolaciji ne bi smeli pozabiti (pripravili trenerji VigorGround)
Priprava na poletje: vaje za plavalce
Ne obremenjujmo gorskih reševalcev in medicinskega osebja – preverite, kaj lahko naredite
VIDEO: 1 vaja, 28 dni, novo telo!