Strokovnjaki

Tanja Želj

Ambasadorka zdravega načina življenja in gibanja.

Poklicna nalepka: profesorica športne vzgoje. Druge nalepke: mama, direktorica Pilates centra Tanergija, trenerka pilatesa, inštruktorica različnih vej pilatesa, vadbe v nosečnosti, učenka rehabilitacije, energoterapevtka.

Več na http://www.tanergija.si/

Vprašajte strokovnjaka

Članki
Odgovori na vprašanja

Tek

Živjo! Ker mi starši ne dovolijo tečti zunaj, bi Vas vprašala, če je vredu če tečem v svoji sobi! Na mestu, ali pa, male kroge!

Tema: Tek

Oznake: tek

menstruacija

Pozdravljeni! Stara sem 19 let, menstruacijo imam že od 13 leta. Skoraj nikoli še nisem imela redne. Včasih je preprosto nisem imela 3 mesece, potem …

Tema: Zdravje

Oznake: menstruacija

Stran z maščobo nad prsmi

pozdravljeni...vprašala bi kako naj se znebim maščobe nad pazduho oz nad prsmi me zelo moti, v fitnes hodim že dobri 2 leti ampak to ne …

Tema: Motivacija

Oznake: fitnes

trebusne misice

Zivjo, mene pa zanima nekaj glede trebusnih misic. Redno delam trebusnjake, zanima me kako se znebiti odvecne mascobe okoli trebuha da bodo misice bol vidne.hvvala …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: aerobna vadba, jedilnik, trebušne mišice

šumenje v ušesih

Pri meni se je pojavilo šumenje v ušesih (v obeh) sicer ne vem točno, sigurno pa več kot 5 let nazaj. Bila sem že tudi …

Tema: Zdravje

Oznake: alternativna medicina, šumenje v ušesih, zdravje

prehrana in vadba za hujšanje

Hay!Mene zanima predvsem vadba in prehrana pri hujšanju.Po porodu sina sem imela večje težave z hormoni,zato sem se zeeelo zredila in sicer iz 60kg na …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: hujšanje, ščitnica

Shujšati za 5kg

živjo !! zanima me,če lahko s tekom izgubim odvečne kilograme ,težka sem 63 kg in rada bi shujšala za 5 kg...koliko časa moram teči,da dosežem …

Tema: Tek

Oznake: hujšanje, tek

pokanje v sklepih

Pozdravljeni,Stara sem 42 let in priblizno leto in pol mi poke in melje v vseh sklepih,hrbtenici vratu in celjusti.Kot otrok sem igrala kosarko.Priblizno pet let.Kasneje …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: fizioterapija, pokanje v sklepih, vaje