Strokovnjaki

Strokovnjaki na Aktivni.si

Mario Sambolec

Mario Sambolec

Ustanovitelj blagovne znamke Feelgood in vodja Feelgood vadbeno-izobraževalnega Centra.

Strokovnjak na področju prehrane in trener z licencama NSCA – CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist) in FZS (Fitnes Zveza Slovenije).

Kot predavatelj, pisec, trener in svetovalec je Mario Sambolec vedno bolj prepoznavno ime na področjih prehrane in vadbe za izboljšanje telesnih sposobnosti ter preprečevanje in rehabilitiranje poškodb.

Med študijem na Fakulteti za šport v Ljubljani je pridobil širok nabor znanja z mnogih področij športnega treniranja in kineziologije, fiziologije, psihologije, anatomije, medicine športa, osnovne motorike, športne rekreacije ter nekaterih športnih disciplin.

Več na http://www.feel-good.si/

Vprašajte strokovnjaka
Mario Sambolec
3. november 2014

Pomanjkanje železa?

Pozdravljeni! Pred dvema letoma sem imela prvič težave s slabo krvno sliko – prenizek nivo hemoglobina. Ker tekmujem na športnih tekmovanjih vsako leto potrebujem zdravniško potrdilo. Vsakič...

Tema: Zdravje

Odgovor …
Mario Sambolec
1. avgust 2014

Herbalife

Zanima me kaj menite o Herbalifu, ga priporočate ali ne? Ker sem prebrala že veliko različnih mnenj, bi rada še vaše mnenje. Lep pozdrav.

Tema: Strokovnjaki

Odgovor …
Mario Sambolec
27. april 2014

Zakaj ne morem izgubiti teže?

Pozdravljeni! Moj problem je sledeč: imam 165 cm in 63 kg in ne vem, zakaj ne morem izgubiti teže. Že od januarja je moj jedilnik približno takšen: Zajtrk: polnozrnat kruh z...

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mario Sambolec
16. april 2014

Vegetarijanstvo

Pozdravljeni. Stara sem 22 let in sem vegetarijanka že 7 let. Razmišljam o tem da bi nazaj začela jesti meso, ker sem bolj zbirčne narave (ne jem soje, ne uživam nobenih "nadomestkov...

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mario Sambolec
31. marec 2014

Dekstroza po treningu

Pozdravljeni, mene pa zanima, kaj menite o jemanju dekstroze po treningu? Ali je to v redu ali je kakšen drug enostaven ogljikov hidrat boljši za po treningu? (To me zanima predvsem...

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mario Sambolec
25. marec 2014

Usposabljanje za nutricionista

Pozdravljeni! Ker redno spremljam vaše članke v zvezi z prehrano, sem velikokrat pozorna kdo jih napiše, saj me zanimajo viri in znanje strokovnjakov. Že dolgo se zanimam za...

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mario Sambolec
24. marec 2014

Dnevna dostava zdravih/dietnih obrokov

Pozdravljeni, Zanima me, če mogoče veste, ali kdo ponuja dnevno dostavo zdravih/dietnih obrokov za ves dan? Sama enostavno nimam časa za kuhanje in bi z veseljem naročila...

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mario Sambolec
19. marec 2014

Hujšanje po zdravjenju anoreksije

Živijo! (starost: 18, višina: 174, teža: v besedilu, okostje: srednje do malo bolj težko) Leta 2011 smo z družino skupaj prestali ločevalno dieto (teža prej 75 kg). Po končani...

Tema: Prehrana

Odgovor …
Mario Sambolec
13. marec 2014

Poraba kalorij in povečanje maščobnih oblog

Mesecno povprecno pretecem 230 km in izvajam okoli 15 ur crossfita ter se ostale aktivnosti (hoja kolo), tako da je skupna mesecna dodatna poraba kalorij (ura Polar) cca 35000...

Tema: Prehrana

Odgovor …
19. maj 2016

Mario Sambolec

Zdravje

Suhi debeluhi

Biti suh ni nujno enako kot biti zdrav.

10. april 2016

Mario Sambolec

Prehrana

Je raznovrstna prehrana uravnotežena prehrana?

Saj vemo, da je treba jesti več sadja in zelenjave, ni tako? Problem je le, ker tega nihče ne upošteva. Kaj pa če se...

4. april 2016

Mario Sambolec

Za Aktivne

So nadomestki obroka res to, kar trdijo, da so?

Dopolnila beljakovin v prahu niso noben bavbav, pravzaprav so lahko zelo priročen in v primeru sirotke nadvse zdrav...

14. december 2015

Mario Sambolec

Zdrava prehrana

Koristna in strogo prepovedana živila za diabetike

Res je nekaj posebnega, prebiranje 100 let starih knjig.

12. november 2015

Mario Sambolec

Prehrana

Kakšna naj bo prehrana tekačev vegetarijancev?

S kakšno prehrano tekač vegetarijanec zadosti dnevnim potrebam organizma in ohranja ravnovesje v telesu?

2. oktober 2015

Mario Sambolec

Zdrava prehrana

8 razlogov, zakaj je avokado 'kralj' med sadeži

Ne gremo se tekmovanja za najbolj srčkanega med sadeži, bi se pa z avokadom nedvomno lahko potegovali za najbolj zdravega...

21. julij 2015

Mario Sambolec

Prehrana

Kaj dobimo, če 'hladno stisnemo' slanino?

Originalno oljčno olje – svinjsko mast – prvi in najtrdnejši temelj mediteranske Diete1. Naj razložim ...

17. junij 2015

Mario Sambolec

Zdravje

Vitamini B - kako pomembni so za naše zdravje?

Skupina B je v najožji zasedbi oktet vitaminov, sestavljen iz članov: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 in B12.

12. junij 2015

Mario Sambolec

Nasveti

Zakaj se lahko kljub redni vadbi in dieti delež telesne maščobe poveča

Da človek potrebuje energijo za obstoj in uspeh, je jasno. Če dodamo aktivnosti, se zahteve po hrani, hranilih in energiji...

19. maj 2015

Mario Sambolec

Prehrana

Polnozrnati fiks ali zakaj je gluten problem

Je vdihavanje lepila še popularno? Spomnim se bejbi narkičev pred Marinkovim 14, kot je imel blok naslov takrat, ko...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri