None

Papaja, misliji, ingver in cimet

Sestavine za 1 osebo: 1/2 zrele papaje, 2 žlici kokosovih ostružkov, 5 g žitnih kosmičev, 100g lahkega kefirja ali lahkega jogurta, za noževo konico ingverja v prahu…
None

Hrustljav sendvič s kumarico

Sestavine za 1 osebo: 100 g kumaric, 4 redkvice, 1 1/2 žlice pesta (pripravljena omaka - dobite jo v trgovini), 3 rezine hrustljavega kruha, 1 žlica kalčkov, 1 rezina ementalca.
None

Stebelna zelena z jabolčno kremo

Za 1 osebo potrebujete: 2 noževi konici karija, 2 žlici mineralne vode (s CO2), 30 g posnete skute, 3 stebla stebelne zelene (100 g ), 1/2 jabolka, 1 čajno žličko limoninega soka…
None

Riževa rezina z grenivko

Sestavine za eno osebo: polovica navpično prepolovljene drobne rožnate grenivke, 50 g puste skute, 2 riževi rezini.
None

Telečji file s korenjem in omako

Za 1 osebo potrebujete: 200 g korenja, 1/2 stebla pora (150 g), 50 g graha (globoko zamrznjenega), 150 g telečjega fileja, 1 čajno žličko masla, 10 g moke, 70 ml…
None

Jagnječji file z brokolijem in bučo

Za 1 osebo potrebujete: 125 g jagnječjega fileja, sol, poper, 1 čajne žličke timijana, 1 čajno žličko maščobe za peko, 1 steblo mlade čebule, 50 g rumene paprika, 1 čajno…
None

Vanilijeva skuta z mangom

Za 1 osebo potrebujete: 1/4 stroka vanilije, 1/2 zrelega manga, 1 čajno žličko limoninega soka, 1 čajno žličko medu, 2 žlici mleka, 100 g posnete skute, nekaj…
None

Pica na kruhu s paradižnikom

Sestavine za eno osebo: rezina črnega kruha, 1/2 žličke olivnega olja, 2 češnjeva paradižnika, sol, poper, 1/2 rdeče paprika, nekaj vejic rukole, žlička kisle…
None

Misli s sirotko in lanenimi semeni

Sestavine za 1 osebo: 125 g jabolk, 4 žlice jabolčnega soka, 1 žlica limoninega soka, 1 žlica rozin, 1 žlico medu, 1 žlica jedilnega škroba, 40 g polnozrnatih mislijev, 100 g…
None

Medaljoni z mešano zelenjavo

Za 1 osebo potrebujete: 80 g stročjega graha (ali fižola), 80 g stebelne zelene, 80 g majhnih korenčkov, sol, 1 paradižnik, 50 g šampinjonov, 1 čajno žličko masla, 1/4…
None

Kruhki s skuto in paradižnikom

Sestavine za 1 osebo: 2 rezini polnozrnatega kruha s sezamom (50 g), 50 g skute (30 % mašč. ), sol, poper, 1 paradižnik, 1 žlica olivnega olja, rukola.
None

Paprika s fižolom

Sestavine za eno osebo: 180 g fižola (v pločevinki), 350 g rdeče, rumene in zelene paprika, 2 paradižnika, 4 črne olive, čebula 4 vejice peteršilja, 2 žlici kisa, sol, poper…
None

Paradižnikov sok z artičokami

Sestavine za eno osebo: 1, 5 dcl paradižnikovega soka, 1 dcl artičokinega soka, merica Enemona, poper, sol z zeleno, 3 hrustljavi kruhki (npr. Wasa).
None

Pomarančni sok s hruškami

Za 1 osebo potrebujete: 150 ml pomarančnega soka iz sirotke, 100 g lahkega jogurta z okusom hruške, 2 žlički 'BMI 23' (izdelek na bazi celuloze, naprodaj v lekarnah), 2…
None

Eksotično sadje v grenivki

Sestavine za eno osebo: žlička mandeljnovih lističev, 40 g mangovega mesa, 1/4 pomaranče, posušen datelj, 1/4 marakuje, 1/2 rožnate grenivke, 2 perujski…
None

Kupite enkrat, jejte ves teden

Pripravite si 10 preprostih in okusnih jedi.
None

Eksplozivno zdrav

Ta skromna enoletna rastlina ima v pravljicah čudežno moč, saj eno samo zrnce zraste visoko v nebo. Spomladi je s prekrasnimi cvetovi prava paša za oči, toda bistvo je skrito…
None

S pijačo nad mačka

Jutro po veselem praznovanju ni pogosto nič kaj zabavno, zlasti če vam brni v glavi kot v litijski tkalnici. Toda s temi štirimi pijačami boste ukrotili še tako hudega tigra.
None

Šestminutni obroki za šesterčke

Načrt za raven (in poln) trebuh

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri